Méthode

Il s'agit :

- de prendre conscience de la nécessité de bouger au quotidien,

- d'apprendre les gestes et habitudes qui augmenteront l'activité physique,

- de progresser tranquillement mais régulièrement,

- d'être autonome à l'issue d'un programme de 3 mois à 1 an (suivant les problématiques).


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>> Une rencontre individuelle, gratuite, permet de faire un premier bilan pour construire votre programme. Un second bilan plus poussé établit votre condition physique et votre niveau de motivation. L'objectif est d'atteindre l'autonomie de pratique en apprenant à vous connaître et à exécuter les exercices, en toute sécurité, sans difficulté majeure, avec des efforts modérés.

Possibilité de payer en « chèques sport et bien-être » > www.actobi.com

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EVOLUTION 4S - Valérie CARON - 201 Chemin des Ruelles - 62750 LOOS EN GOHELLE
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